Pelatihan Latihan Beban (Weight Training) Terhadap Atlet Muda Bolabasket Kabupaten Kepahiang

  • Suwarni Suwarni Universitas Dehasen Bengkulu
  • Feby Elra Perdima Universitas Dehasen Bengkulu
  • Deffri Anggara Universitas Dehasen Bengkulu
  • Dwi Jantino Universitas Dehasen Bengkulu
  • Nanda Saputra Universitas Dehasen Bengkulu
Keywords: Pelatihan, Latihan Beban, Bolabasket.

Abstract

Bolabasket adalah permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari lima orang pemain di lapangan, permainan bola basket dimainkan dengan menggunakan lengan Weight Training atau latihan beban merupakan jenis latihan untuk meningkatkan kekuatan otot. Ditandai dengan membesarnya massa otot atau disebut hyperthropy. Kegiatan ini dilaksanakan secara langsung (tatap muka) dengan pesertanya atlet muda bolabasket Kepahiang. Kegiatan yang dilakukan yaitu pelatihan latihan beban (weight training) kepada atlet muda bolabasket Kepahiang. Kegiatan pengabdian pada atlet muda bolabasket Kepahiang ini memiliki manfaat yang besar bagi atlet, pelatih dan pengurus PERBASI Kepahiang tersebut dalam mengembangkan potensi atlet-atlet. Selain teknik yang semakin diasah juga pemberian latihan beban (weight training).

Downloads

Download data is not yet available.
Published
2024-01-22
How to Cite
Suwarni, S., Perdima, F. E., Anggara, D., Jantino, D., & Saputra, N. (2024). Pelatihan Latihan Beban (Weight Training) Terhadap Atlet Muda Bolabasket Kabupaten Kepahiang. Jurnal Dehasen Untuk Negeri, 3(1), 93–96. Retrieved from https://jurnal.unived.ac.id/index.php/dehasenuntuknegeri/article/view/5543
Section
Articles