PENGARUH KOMBINASI PRENATAL YOGA DAN AROMATERAPI LEMON TERHADAP NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL TRIMESTER III
Keywords:
Aromaterapi Lemon, Kehamilan, Nyeri Punggung, Prenatal Yoga
Abstract
Pendahuluan: Nyeri punggung merupakan salah satu keluhan umum yang dialami ibu hamil trimester III akibat perubahan fisiologis, postural, serta hormonal selama kehamilan. Perubahan hormonal selama kehamilan juga dapat memengaruhi kondisi psikis ibu. sehingga kombinasi prenatal yoga dan aromaterapi lemon membantu menjaga kesejahteraan fisik dan psikis pada ibu hamil. Metode: Jenis penelitian ini pre-eksperiment dengan pendekatan one group pre-test and post-test. Sampel penelitian ibu hamil trimester III berjumlah 23 orang dengan menggunakan teknik simple random sampling. Intervensi prenatal yoga dan aromaterapi lemon diberikan 60 menit dilakukan selama dua kali dalam minggu, selama dua minggu. Instrument yang diggunakan Numerik Rating Scale (NRS). Uji statistik non-parametrik menggunakan Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil dan Pembahasan: Hasil analisis menunjukkan nilai p = 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat perbedaan nyeri punggu ibu hamil setelah intervensi kombinasi prenatal yoga dan aromaterapi lemon. Ada pengaruh kombinasi prenatal yoga dan aromaterapi lemon terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Kesimpulan: Kombinasi prenatal yoga dan aromaterapi lemon berkerja secara fisiologis dan psikologis dalam mengatasi keluhan nyeri punggung ibu hamil trimester III. Prenatal yoga dan aromaterapi lemon dapat menjadi alternatif asuhan kebidanan untuk meningkatkan kesejahteraan ibu hamil.Downloads
Download data is not yet available.
References
Abubakar ML, Jasmiati, Fatiyani, Iswani R. Asuhan Kebidanan Essensial Kehamilan. Jawa Tengah: PT Media Pustaka Indo; 2025.
Adnyani KDW. Prenatal Yoga Untuk Kondisi Kesehatan Ibu Hamil. J Yoga Dan Kesehat. 2021;4(1):35.
Alvionita V, Erviany N, Palin N, Sri Hastuti Handayani Usman A. Faktor Penyebab Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimister II dan III di Puskesmas Sumarorong Kabupaten Mamasa Tahun 2024. J Kesehat dan Kedokt. 2025;2(1):117–26.
Arummega MN, Rahmawati A, Meiranny A. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur Review. Oksitosin J Ilm Kebidanan. 2022;9(1):14–30.
Bunda R. Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Ii Dan Iii. J Midwifery Tiara Bunda. 2024;1(1):134–40.
Dewianti NM, Fitria F, Widiantari K, Febriyanti NMA, Sugiartini NKA. Efektivitas Kombinasi Prenatal Yoga Berbasis Audiovisual Dan Balsem Lavender Untuk Mengatasi Low Back Pain Pada Ibu Hamil Trimester III. Media Kesehat Politek Kesehat Makassar. 2025;20(1):48–54.
Fauziah NA, Sanjaya R, Novianasari R. Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Pengurangan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. J Matern UAP (JAMAN UAP). 2024;1(2):134–40.
Fiana DN, Nisa K, Rahmayani F. Korelasi Intensitas Nyeri dengan Paritas Kehamilan pada Ibu Hamil yang Mengalami Nyeri Punggung Bawah di Puskesmas Kedaton Kota Bandar Lampung. J Kedokt Univ Lampung. 2023;6(2):84–8.
Ilawati S. Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Dalimunthe Kecamatan Percut Sei Tuan. J Heal Technol Med. 2024;10(2):483–7.
Khairunnisa E, Riana E, Putri DK, Agfiani SR. Gambaran Derajat Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii. WOMB Midwifery J. 2022;1(2):13–7.
Kumala YM, Hartotok, Muawanah S. Efektifitas Senam Hamil Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III Di Desa Kayen. J Ilm Kebidanan (Scientific J Midwifery). 2022;8(2):74–82.
Mayunita A, Febriani A. Efektifitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III di PMB A Cibinong-Depok. Malahayati Nurs J. 2024;6(6):2324–37.
Nurjanah FW. Pengaruh Aromaterapi Lemon ( Citrus ) terhadap Penurunan Dismenorea ( Litterature Review ). J Sains dan Teknol Kesehat. 2023;5(1):18–24.
Pangesti CB, Puji Astuti H, Eka cahyaningtyas M. Pengaruh Pregnancy Massage Punggung Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Tm Iii. J Kebidanan. 2022;XIV(01):01–12.
Pujiana D, Murbiah M. Pengaruh Prenatal Massage Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii. Masker Med. 2023;11(1):33–41.
Purwandari A, Lontaan A, Daud S. Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil. J Ilm Bidan. 2024;12:35–43.
Rahmawati NA, Ma’arij R, Yulianti A, Rahim AF, Marufa SA. Prenatal Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil. Physiother Heal Sci. 2021;3(1):18–21.
Ramdani RL, Gapmelezy E. Pengaruh Aromatherapi Lemon Terhadap Penurunan Nyeri Disminore Pada Remaja Putri Kelas 8 Di Mts Mathla’ul Anwar Rumpin Bogor Tahun 2023. J Ilm Glob Educ. 2023;4(4):2762–8.
Rohaya R, Geawanty G, Novita N. Effectiveness Prenatal Yoga on Back Pain of Pregnant Women in Third Trimester. J Matern Child Heal Sci. 2021;1(1):38–43.
Rosita SD, Purbanova R, Siswanto D. Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. J Adv Nurs Heal [Internet]. 2022;6(2):19–24. Available from: https://jptam.org/index.php/jptam/article/view/4344 Diakses pada tanggal 28 januari 2024
Ulfah M, Wirakhmi IN. Studi Korelasi Umur Kehamilan dengan Kejadian Nyeri Punggung Ibu Hamil. In: Prosiding Seminar Nasional dan Presentasi Hasil-Hasil Penelitian Pengabdian Masyarakat STIKes Harapan Bangsa Purwokerto. 2017.
Vanisa, Windayanti H. Prenatal Yoga untuk Intensitas Nyeri Punggung pada Ibu Hamil. J Holistics Heal Sci. 2024;6(2):264–72.
Varney H. Buku Ajar Asuhan Kebidanan. Edisi 4, Volume 2. Jakarta: EGC; 2017.
Wahyuni S, Rahayu T. Kesejahteraan janin pada ibu hamil dengan keluhan nyeri punggung. NURSCOPE J Penelit dan Pemikir Ilm Keperawatan. 2020;6(1):22.
Wati E, Sari SA, Fitri NL. Penerapan Pendidikan Kesehatan tentang Tanda Bahaya Kehamilan untuk Meningkatkan Pengetahuan Ibu Hamil Primigravida Di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Purwosari Kec. Metro Utara. J Cendikia Muda. 2023;3(2):226–34.
Yolandini Y, Purnamasari KD, Fatimah S. Gambaran Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester II dan III di TPMB Elis Marlina. J Midwifery Public Heal. 2024;6(1):35.
Zulaina R. Pengaruh Aroma Terapi Lemon Terhadap Nyeri Persalinan. Media Husada J Nurs Sci. 2024;5(3):82–91.
Adnyani KDW. Prenatal Yoga Untuk Kondisi Kesehatan Ibu Hamil. J Yoga Dan Kesehat. 2021;4(1):35.
Alvionita V, Erviany N, Palin N, Sri Hastuti Handayani Usman A. Faktor Penyebab Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimister II dan III di Puskesmas Sumarorong Kabupaten Mamasa Tahun 2024. J Kesehat dan Kedokt. 2025;2(1):117–26.
Arummega MN, Rahmawati A, Meiranny A. Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III: Literatur Review. Oksitosin J Ilm Kebidanan. 2022;9(1):14–30.
Bunda R. Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Ii Dan Iii. J Midwifery Tiara Bunda. 2024;1(1):134–40.
Dewianti NM, Fitria F, Widiantari K, Febriyanti NMA, Sugiartini NKA. Efektivitas Kombinasi Prenatal Yoga Berbasis Audiovisual Dan Balsem Lavender Untuk Mengatasi Low Back Pain Pada Ibu Hamil Trimester III. Media Kesehat Politek Kesehat Makassar. 2025;20(1):48–54.
Fauziah NA, Sanjaya R, Novianasari R. Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Pengurangan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. J Matern UAP (JAMAN UAP). 2024;1(2):134–40.
Fiana DN, Nisa K, Rahmayani F. Korelasi Intensitas Nyeri dengan Paritas Kehamilan pada Ibu Hamil yang Mengalami Nyeri Punggung Bawah di Puskesmas Kedaton Kota Bandar Lampung. J Kedokt Univ Lampung. 2023;6(2):84–8.
Ilawati S. Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Dalimunthe Kecamatan Percut Sei Tuan. J Heal Technol Med. 2024;10(2):483–7.
Khairunnisa E, Riana E, Putri DK, Agfiani SR. Gambaran Derajat Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii. WOMB Midwifery J. 2022;1(2):13–7.
Kumala YM, Hartotok, Muawanah S. Efektifitas Senam Hamil Terhadap Tingkat Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III Di Desa Kayen. J Ilm Kebidanan (Scientific J Midwifery). 2022;8(2):74–82.
Mayunita A, Febriani A. Efektifitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III di PMB A Cibinong-Depok. Malahayati Nurs J. 2024;6(6):2324–37.
Nurjanah FW. Pengaruh Aromaterapi Lemon ( Citrus ) terhadap Penurunan Dismenorea ( Litterature Review ). J Sains dan Teknol Kesehat. 2023;5(1):18–24.
Pangesti CB, Puji Astuti H, Eka cahyaningtyas M. Pengaruh Pregnancy Massage Punggung Terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Tm Iii. J Kebidanan. 2022;XIV(01):01–12.
Pujiana D, Murbiah M. Pengaruh Prenatal Massage Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii. Masker Med. 2023;11(1):33–41.
Purwandari A, Lontaan A, Daud S. Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil. J Ilm Bidan. 2024;12:35–43.
Rahmawati NA, Ma’arij R, Yulianti A, Rahim AF, Marufa SA. Prenatal Yoga Efektif Mengurangi Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil. Physiother Heal Sci. 2021;3(1):18–21.
Ramdani RL, Gapmelezy E. Pengaruh Aromatherapi Lemon Terhadap Penurunan Nyeri Disminore Pada Remaja Putri Kelas 8 Di Mts Mathla’ul Anwar Rumpin Bogor Tahun 2023. J Ilm Glob Educ. 2023;4(4):2762–8.
Rohaya R, Geawanty G, Novita N. Effectiveness Prenatal Yoga on Back Pain of Pregnant Women in Third Trimester. J Matern Child Heal Sci. 2021;1(1):38–43.
Rosita SD, Purbanova R, Siswanto D. Efektivitas Prenatal Yoga Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester III. J Adv Nurs Heal [Internet]. 2022;6(2):19–24. Available from: https://jptam.org/index.php/jptam/article/view/4344 Diakses pada tanggal 28 januari 2024
Ulfah M, Wirakhmi IN. Studi Korelasi Umur Kehamilan dengan Kejadian Nyeri Punggung Ibu Hamil. In: Prosiding Seminar Nasional dan Presentasi Hasil-Hasil Penelitian Pengabdian Masyarakat STIKes Harapan Bangsa Purwokerto. 2017.
Vanisa, Windayanti H. Prenatal Yoga untuk Intensitas Nyeri Punggung pada Ibu Hamil. J Holistics Heal Sci. 2024;6(2):264–72.
Varney H. Buku Ajar Asuhan Kebidanan. Edisi 4, Volume 2. Jakarta: EGC; 2017.
Wahyuni S, Rahayu T. Kesejahteraan janin pada ibu hamil dengan keluhan nyeri punggung. NURSCOPE J Penelit dan Pemikir Ilm Keperawatan. 2020;6(1):22.
Wati E, Sari SA, Fitri NL. Penerapan Pendidikan Kesehatan tentang Tanda Bahaya Kehamilan untuk Meningkatkan Pengetahuan Ibu Hamil Primigravida Di Wilayah Kerja UPTD Puskesmas Purwosari Kec. Metro Utara. J Cendikia Muda. 2023;3(2):226–34.
Yolandini Y, Purnamasari KD, Fatimah S. Gambaran Nyeri Punggung Bawah pada Ibu Hamil Trimester II dan III di TPMB Elis Marlina. J Midwifery Public Heal. 2024;6(1):35.
Zulaina R. Pengaruh Aroma Terapi Lemon Terhadap Nyeri Persalinan. Media Husada J Nurs Sci. 2024;5(3):82–91.
Published
2026-04-14
How to Cite
WIDI HASMORO, R., PURNAMA EKA SARI, W., & PUSPITA, Y. (2026). PENGARUH KOMBINASI PRENATAL YOGA DAN AROMATERAPI LEMON TERHADAP NYERI PUNGGUNG IBU HAMIL TRIMESTER III. Journal Of Midwifery, 14(1), 31-38. https://doi.org/10.37676/jm.v14i1.11608
Issue
Section
Articles
