The Effect of Squat Jump Training on Improving Lower-Body Muscle Power in Volleyball Players from the LBT Bengkulu Selatan Club
Keywords:
Squat Jump, Lower-Body Explosive Power, Volleyball Players
Abstract
This study aims to determine the effect of squat jump training on improving lower-body explosive strength in volleyball players from the LBT Bengkulu Selatan Club. A total sampling method was used to determine the number of respondents, resulting in 12 volleyball athletes from the LBT Bengkulu Selatan Club. This experimental study employed a One-Group Pre-test–Post-test design, a pre-experimental design that includes a pre-test (test before treatment) and a post-test (test after treatment) within a single group. Data collection was conducted using test scores. Descriptive data analysis and the t-test were used. The results of this study indicate that squat jumps have an effect on improving the lower limb muscle power of volleyball players at the LBT Bengkulu Selatan Club, with a calculated t-value of 3.281 and a critical t-value of 2.201 at a significance level of α = 0.05 and df = 12.Downloads
Download data is not yet available.
References
1. Ambarwati, D. R., Widiastuti, W., & Pradityana, K. (2017). Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan, Kelentukan Panggul, dan Koordinasi terhadap Keterampilan Tolak Peluru Gaya O’Brien. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 207–215. https://doi.org/https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.14918
2. Arizal, Y., & Lesmana, H. (2019). Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Kemampuan Smash Bolavoli. Jurnal Patriot, 1(3), 1124-1138. https://doi.org/10.24036/patriot.v1i3.443
3. Endang, Dkk (2019). Tes Dan Pengukuran Olahraga. Rajawali Pers Divisi Buku Perguruan Tinggi Pt Rajagrafindo Persada D E P O K.
4. Evriansyah, A. (2017). Peningkatan Hasil Belajar Passing Atas Pada Permainan Bola Voli Melalui Variasi Pembelajaran Siswa Smp. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 13 (2).
5. Muchlisin, A. (2020). Tes dan Pengukuran Olahraga. Penerbit: Yayasan Pendidikan dan Sosial Indonesia Maju (YPSIM) Banten BCP 2 Blok E. 18 No.14 Desa Ranjeng Kec. Ciruas Kab. Serang Banten 42182.
6. Muttaqin, Izzul, Dkk (2016). Pengembangan Model Latihan Smash Bolavoli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Di Smpn 12 Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani, Volume 26, Nomor 02.
7. M.Ihsan, Dkk (2019). Pengaruh Model Latihan Drills Under Simplified Conditions Untuk Meningkatkan Keterampilan Blocking Atlet Bolavoli Putra Kabupaten Lima Puluh Kota. Jurnal Stamina E-Issn 2655-2515 P-Issn 2655-1802.
8. Sudarto (2016). Keterampilan Dan Nilai Sebagai Materi Pendidikan Dalam Perspektif Islam. Jurnal Al Lubab, Volume 1, No. 1 Tahun 2016.
9. Sarwita, T. (2019). PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP TERHADAP JUMP SERVICE DALAM PERMAINAN BOLA VOLI. Jurnal Penjaskesrek, 6(2), 202-210. https://doi.org/10.46244/penjaskesrek.v6i2.894
10. Satria, Dicky Dkk (2019). Peningkatan Keterampilan Passing Bawah Bola Voli Melalui Metode Pembelajaran Kooperatif. Jurnal Tarbawi: Jurnal Ilmu Pendidikan P-Issn:1858-1080|E-Issn: 2615-6547 Vol. 15, No. 02, Desember 2019, Pp. 141-152.
11. Sovensi, Ever, 2018. Ketepatan Smash Pemain Bolavoli Siswa Sma Ditinjau Dari Koordinasi Mata-Tangan Dan Extensi Togok. Volume 2, Nomor 1, E-Issn : 2597-6567.
12. Sovia, Dkk (2020). Vo2max, Daya Ledak Otot Tungkai, Kelincahan Dan Kelentukan Untuk Kebutuhan Kondisi Fisik Atlet Taekwondo. Jurnal Patriot Volume 2 Nomor 2.
13. Suharjana, Dkk (2020). Kontribusi Kemampuan Block Dan Defense Pada Cabang Olahraga Bolavoli. Jurnal Kepelatihan Olahraga, Universitas Pendidikan Indonesia Journal Homepage: Http://Ejournal.Upi.Edu/Index.Php/Jko Volume, 12. No, 1. P-Issn 2086-339x / E-Issn 2657-1765.
14. Sumarsono, Adi (2017). Pengaruh Metode Latihan Agility Hurdle Drill dan Agility Leader Terhadap Koordinasi Kaki Anggota UKM Futsal Universitas Musamus Merauke. Jurnal Altius, Volume 6, Nomor 1, Januari 2017.
15. Supriadi (2018). Survei Kemampuan Passing Bawah Bola Voli Siswa Kelas Vii Smp Negeri 26 Makassar. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar.
16. Srianto, Widha (2018). Pengembangan Model Latihan Teknik Smash dalam Olahraga Bola Voli. Jurnal Pendidikan Ke-Sd-An, Vol. 4, Nomor 3, Mei 2018, Hlm. 436-444.
17. Syamsudar, B., Kusmayadi, D., & Jaman, H. N. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Box Jump Dan Squat Jump Terhadap Kekuatan Tungkai. Jurnal Master Penjas & Olahraga, 1(1), 21–31. https://doi.org/10.37742/jmpo.v1i1.4
18. Sutresna, T (2017). Mengembangkan Model Latihan Servis Atas Bola Voli. Jurnal Siliwangi Vol. 3. No.2. Issn 2476-9312.
19. Ulfa, dkk (2020). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Ketepatan Smash Atlet Bolavoli Putra Klub Semen Padang. Jurnal Patriot Volume 2 Nomor 2, Tahun 2020 ISSN 2655-4984 (Print) ISSN 2714-6596 (Online)
20. Prakoso, G. P. W., & Sugiyanto, F. (2017). Pengaruh Metode Latihan dan Daya Tahan Otot Tungkai terhadap Hasil Peningkatan Kapasitas Vo 2 max Pemain Bola Basket. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 151–160. https://doi.org/https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.10177
21. Wahyu, D, S. 2015. Pengaruh Pelatihan Squat Jump Dengan Metode Interval Pendekterhadap Dayaledak (Power) Otot Tungkai. 3(1). Hlm 1-7.
22. Wahyuda, Thedy Anda (2016). Model Latihan Block Permainan Bolavoli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Di Smk Negeri 6 Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani, Vol 26 No 1.
23. Yuwono dkk. 2015. Latihan Split Jump Dan Knee Tuck Jump Untuk Meningkatan Power Otot Tungkai Dan Kemampuan Melakukan Smash Kedeng. 4(3). Hlm 40-47.
24. Zinat, I, A (2016). Hubungan Antara Power Tungkai, Koordinasi Matatangan, Dan Rasa Percaya Diri Dengan Hasil Keterampilan Open Spike Bola Voli. Jurnal Pendidikan Unsika Volume 4 Nomor 1, Issn 2338-2996
2. Arizal, Y., & Lesmana, H. (2019). Pengaruh Latihan Plyometric terhadap Kemampuan Smash Bolavoli. Jurnal Patriot, 1(3), 1124-1138. https://doi.org/10.24036/patriot.v1i3.443
3. Endang, Dkk (2019). Tes Dan Pengukuran Olahraga. Rajawali Pers Divisi Buku Perguruan Tinggi Pt Rajagrafindo Persada D E P O K.
4. Evriansyah, A. (2017). Peningkatan Hasil Belajar Passing Atas Pada Permainan Bola Voli Melalui Variasi Pembelajaran Siswa Smp. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 13 (2).
5. Muchlisin, A. (2020). Tes dan Pengukuran Olahraga. Penerbit: Yayasan Pendidikan dan Sosial Indonesia Maju (YPSIM) Banten BCP 2 Blok E. 18 No.14 Desa Ranjeng Kec. Ciruas Kab. Serang Banten 42182.
6. Muttaqin, Izzul, Dkk (2016). Pengembangan Model Latihan Smash Bolavoli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Di Smpn 12 Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani, Volume 26, Nomor 02.
7. M.Ihsan, Dkk (2019). Pengaruh Model Latihan Drills Under Simplified Conditions Untuk Meningkatkan Keterampilan Blocking Atlet Bolavoli Putra Kabupaten Lima Puluh Kota. Jurnal Stamina E-Issn 2655-2515 P-Issn 2655-1802.
8. Sudarto (2016). Keterampilan Dan Nilai Sebagai Materi Pendidikan Dalam Perspektif Islam. Jurnal Al Lubab, Volume 1, No. 1 Tahun 2016.
9. Sarwita, T. (2019). PENGARUH LATIHAN SQUAT JUMP TERHADAP JUMP SERVICE DALAM PERMAINAN BOLA VOLI. Jurnal Penjaskesrek, 6(2), 202-210. https://doi.org/10.46244/penjaskesrek.v6i2.894
10. Satria, Dicky Dkk (2019). Peningkatan Keterampilan Passing Bawah Bola Voli Melalui Metode Pembelajaran Kooperatif. Jurnal Tarbawi: Jurnal Ilmu Pendidikan P-Issn:1858-1080|E-Issn: 2615-6547 Vol. 15, No. 02, Desember 2019, Pp. 141-152.
11. Sovensi, Ever, 2018. Ketepatan Smash Pemain Bolavoli Siswa Sma Ditinjau Dari Koordinasi Mata-Tangan Dan Extensi Togok. Volume 2, Nomor 1, E-Issn : 2597-6567.
12. Sovia, Dkk (2020). Vo2max, Daya Ledak Otot Tungkai, Kelincahan Dan Kelentukan Untuk Kebutuhan Kondisi Fisik Atlet Taekwondo. Jurnal Patriot Volume 2 Nomor 2.
13. Suharjana, Dkk (2020). Kontribusi Kemampuan Block Dan Defense Pada Cabang Olahraga Bolavoli. Jurnal Kepelatihan Olahraga, Universitas Pendidikan Indonesia Journal Homepage: Http://Ejournal.Upi.Edu/Index.Php/Jko Volume, 12. No, 1. P-Issn 2086-339x / E-Issn 2657-1765.
14. Sumarsono, Adi (2017). Pengaruh Metode Latihan Agility Hurdle Drill dan Agility Leader Terhadap Koordinasi Kaki Anggota UKM Futsal Universitas Musamus Merauke. Jurnal Altius, Volume 6, Nomor 1, Januari 2017.
15. Supriadi (2018). Survei Kemampuan Passing Bawah Bola Voli Siswa Kelas Vii Smp Negeri 26 Makassar. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar.
16. Srianto, Widha (2018). Pengembangan Model Latihan Teknik Smash dalam Olahraga Bola Voli. Jurnal Pendidikan Ke-Sd-An, Vol. 4, Nomor 3, Mei 2018, Hlm. 436-444.
17. Syamsudar, B., Kusmayadi, D., & Jaman, H. N. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Box Jump Dan Squat Jump Terhadap Kekuatan Tungkai. Jurnal Master Penjas & Olahraga, 1(1), 21–31. https://doi.org/10.37742/jmpo.v1i1.4
18. Sutresna, T (2017). Mengembangkan Model Latihan Servis Atas Bola Voli. Jurnal Siliwangi Vol. 3. No.2. Issn 2476-9312.
19. Ulfa, dkk (2020). Kontribusi Daya Ledak Otot Tungkai Dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Ketepatan Smash Atlet Bolavoli Putra Klub Semen Padang. Jurnal Patriot Volume 2 Nomor 2, Tahun 2020 ISSN 2655-4984 (Print) ISSN 2714-6596 (Online)
20. Prakoso, G. P. W., & Sugiyanto, F. (2017). Pengaruh Metode Latihan dan Daya Tahan Otot Tungkai terhadap Hasil Peningkatan Kapasitas Vo 2 max Pemain Bola Basket. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 151–160. https://doi.org/https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.10177
21. Wahyu, D, S. 2015. Pengaruh Pelatihan Squat Jump Dengan Metode Interval Pendekterhadap Dayaledak (Power) Otot Tungkai. 3(1). Hlm 1-7.
22. Wahyuda, Thedy Anda (2016). Model Latihan Block Permainan Bolavoli Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Di Smk Negeri 6 Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani, Vol 26 No 1.
23. Yuwono dkk. 2015. Latihan Split Jump Dan Knee Tuck Jump Untuk Meningkatan Power Otot Tungkai Dan Kemampuan Melakukan Smash Kedeng. 4(3). Hlm 40-47.
24. Zinat, I, A (2016). Hubungan Antara Power Tungkai, Koordinasi Matatangan, Dan Rasa Percaya Diri Dengan Hasil Keterampilan Open Spike Bola Voli. Jurnal Pendidikan Unsika Volume 4 Nomor 1, Issn 2338-2996
Published
2026-08-02
How to Cite
Akbar, R., Ertanto, D., & Febrianti, M. (2026). The Effect of Squat Jump Training on Improving Lower-Body Muscle Power in Volleyball Players from the LBT Bengkulu Selatan Club. Educative Sportive, 7(2), 213-216. https://doi.org/10.33258/edusport.v7i2.11617
Section
Articles
Copyright (c) 2026 Richard Chalief Akbar, Dody Ertanto, Mariska Febrianti
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Copy Right Notice
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
